许多人有失眠和睡眠不足的体验，但很少人会想到影响睡眠质量的因素是打鼾。反而认为，睡觉时打鼾是睡的好睡的香，是身体好的标志。但是，中国医师协会睡眠医学专业委员会和专家委员会委员、基层专家委员会副主任委员，中华口腔医学会口腔睡眠医学专业学组委员、南阳市口腔医院院长、主任医师刘中寅坚决地否定，他说，打鼾就是一种病态。这是为什么？

    刘中寅解释说，认为睡眠中打鼾统统是“睡得香”的表现，是不正确的。如果你一觉醒来，仍觉得昏昏沉沉，白天感到疲劳和容易打瞌睡，那睡眠质量一定有问题。

    打鼾现象本身，表明了人的上气道（声门以上的气道-包括鼻腔、口腔和咽喉）已经发生器质性或功能性狭窄。

    这意味着睡眠期间上气道塌陷和气流受阻，气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动，产生鼾声，严重时气道完全阻塞，气体不能进出肺部，就出现呼吸暂停，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。中重度打鼾人群中约1/4的人可能属于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合（OSAHS）的病人，即睡眠时出现严重鼾声、伴有呼吸暂停（憋气）、剧烈呼吸活动、缺氧等一系列表现的症候群，是严重危害身心健康、影响生活质量、具有潜在致死性的疾患，对这类打鼾要足够重视。